【营养健康】每天半小时，做出营养早餐！-河北省巾帼益德文化促进会

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来源：未知发布时间：2020-02-24

俗话说：“一日之计在于晨”早餐是一天中最重要的一顿饭对于忙碌的上班族来说想要天天吃到亲手做的营养早餐只要合理规划，一点也不难怎么用半小时做出美味的营养早餐呢?今天河北省妇女讲习所系列课程由张树婷老师为大家分享—《轻松搞定营养早餐》

干的主食提前做好或者买好放冰箱，头天晚上预约好杂粮粥，煮蛋器放好鸡蛋和水，早晨起来煮蛋器插电，蒸锅烧水，冰箱里拿菜和干粮，蒸上干粮，蒸锅水汤菜、捞出凉拌，一顿滋养全家人的早餐出炉了。